سفید شدن مو پدیده‌ای طبیعی است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن روبرو می‌شوند، اما خوشبختانه روش‌های مؤثری برای رفع سفیدی مو وجود دارد. چه به‌دنبال درمان‌های طبیعی باشید و چه راهکارهای شیمیایی را ترجیح دهید، شناخت عوامل اصلی این مشکل اولین گام برای پیشگیری و درمان آن است.
اگر شما هم می‌خواهید از موهایی سالم، درخشان و بدون سفیدی لذت ببرید، آشنایی با روش‌های صحیح مراقبت اهمیت زیادی دارد. آموزشگاه شیدا بیوتی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای آموزشی و تخصصی در زمینه مراقبت مو، می‌تواند راهنمای شما در این مسیر باشد. در این مطلب به بررسی دلایل و روش جلوگیری از سفید شدن مو می‌پردازیم.
چرا مو سفید می‌شود؟ بررسی عوامل اصلی سفید شدن مو
سفید شدن مو فرآیندی طبیعی است که اغلب در اثر ترکیبی از عوامل داخلی و خارجی آغاز می‌شود و با افزایش سن تشدید می‌شود. در بسیاری از افراد، سفید شدن مو در جوانی از حدود ۳۵ سالگی ظاهر می‌شوند و تا ۵۰ سالگی، نیمی از موها رنگدانه خود را از دست می‌دهند. این تغییر معمولاً به ژنتیک مربوط است و اگر یکی از والدین دچار سفیدی زودرس بوده، احتمال بروز آن در فرزندان نیز افزایش می‌یابد.
کمبود ویتامین B12 از دیگر عوامل مؤثر است که با اختلال در ساخت ملانین، باعث تسریع روند سفید شدن مو می‌شود. افرادی که رژیم غذایی نامتعادل دارند یا به مشکلات گوارشی دچارند، بیشتر در معرض این نوع سفیدی قرار می‌گیرند.
استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد، سلول‌های ملانوسیت را هدف قرار می‌دهد و با آسیب به آن‌ها، تولید رنگدانه را متوقف می‌کند. مصرف خوراکی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌های رنگی و سبزیجات تازه، راهی برای پیشگیری از سفید شدن مو است و باید جدی گرفته شود.
اختلالات تیروئید، بیماری‌های خودایمنی مانند ویتیلیگو و مصرف برخی داروها از دیگر دلایل مهم سفیدی مو هستند. حتی استفاده مکرر از رنگ‌موهای حاوی آمونیاک نیز می‌تواند به تخریب رنگدانه‌ها منجر شود. در سالن زیبایی شیدا بیوتی با بررسی دقیق نوع سفیدی مو و سابقه فردی، مشاوران می‌توانند در انتخاب روش مناسب برای کهش پوشش سفیدی راهنمایی‌های تخصص ارائه دهند.
کمبود عناصری مانند آهن، ید، مس، اسیدفولیک و پروتئین نیز در فرآیند درمان سفیدی مو نباید نادیده گرفته شود. رژیم غذایی متنوع، خواب کافی و ترک سیگار می‌توانند نقش مؤثری در رفع سفیدی مو ایفا کنند. برای کنترل این وضعیت، ابتدا باید دلیل اصلی سفیدی مو شناسایی و سپس با توجه به آن، روش مناسب انتخاب شود.
راهکارهای طبیعی برای رفع سفیدی مو و کند کردن روند سفید شدن مو
اگر به‌دنبال روشی کم‌خطر و مؤثر برای رفع سفیدی مو هستید، استفاده از راهکارهای طبیعی می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد؛ به‌ویژه برای افرادی که به رنگ‌های شیمیایی حساس هستند یا قصد دارند سفید شدن مو را به‌تدریج کنترل کنند. در آموزشگاه و سالن زیبایی شیدا بیوتی، علاوه بر تکنیک‌های تخصصی رنگ مو، توصیه‌هایی درباره‌ی مراقبت طبیعی از مو نیز به هنرجویان و مشتریان ارائه می‌شود.
تغذیه و سبک زندگی سالم
یکی از اصلی‌ترین راه‌ها برای درمان خانگی سفیدی مو، اصلاح تغذیه و سبک زندگی است. رژیمی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌های تازه، سبزیجات سبز، روغن زیتون، ماهی و چای سبز می‌تواند از تخریب سلول‌های رنگدانه جلوگیری کند. تأمین ویتامین‌هایی چون B12، فولات، آهن، مس و بیوتین نیز ضروری است. جو دوسر، تخم‌مرغ و مغزها منابع خوبی برای این مواد مغذی هستند. همچنین ترک سیگار، مدیریت استرس با مدیتیشن یا یوگا و نوشیدن آب کافی، همگی در کاهش سفید شدن مو نقش دارند.
ماسک‌های گیاهی و خانگی
برای علاقه‌مندان به ماسک طبیعی مو، ترکیب‌هایی مانند حنا با آمله یا چای سیاه با رزماری می‌توانند به تقویت و تیره کردن موها کمک کنند. روغن نارگیل با لیموترش، برگ کاری، پوست سیب‌زمینی و حتی آب پیاز، همگی در تحریک ملانین و جلوگیری از سفیدی زودرس مؤثر شناخته شده‌اند. این روش‌ها، ضمن اینکه طبیعی و مقرون‌به‌صرفه هستند، عوارض جانبی نداشته و به مرور رنگ و سلامت مو را بهبود می‌بخشند.
رنگ موهای گیاهی
اگر دنبال راهی برای پوشاندن سریع موهای سفید هستید اما نمی‌خواهید از رنگ‌های شیمیایی استفاده کنید، رنگ‌های گیاهی مانند حنا یا سوبارو گزینه‌ای مناسب هستند. گرچه ماندگاری آن‌ها کوتاه‌تر است (حدود ۸ تا ۱۲ روز)، اما انتخابی ایده‌آل برای کسانی هستند که به دنبال روش‌های طبیعی‌تر و کم‌ضررتر برای رفع سفیدی مو هستند.
روش‌های حرفه‌ای و شیمیایی برای رفع سفیدی مو
اگر به دنبال پوشاندن کامل موهای سفید هستید، شناخت انواع روش‌های رنگ‌آمیزی شیمیایی می‌تواند به شما در انتخاب راهکار مناسب کمک کند. در آموزشگاه شیدا بیوتی در سعادت آباد تهران، مشاوران تخصصی با بررسی نوع مو و شدت سفید شدن مو، بهترین روش‌ها و ترکیب‌های رنگی را برای هر فرد ارائه می‌دهند. همچنین، در دوره پوشش سفیدی و ترکیب رنگ، هنرجویان می‌آموزند که چگونه به‌صورت حرفه‌ای و با رعایت اصول ترکیب رنگ، موهای سفید را به‌طور کامل و ماندگار بپوشانند.
انواع رنگ مو برای موهای سفید
- رنگ‌های دائمی: با پایه اکسیدانی طراحی شده‌اند و به عمق مو نفوذ می‌کنند. این رنگ‌ها، بهترین گزینه برای افرادی هستند که با سفیدی شدید مو مواجه‌اند و به دنبال رفع سفیدی مو به‌صورت ماندگار می‌گردند.
- رنگ‌های نیمه‌دائمی: این نوع رنگ، با اینکه ماندگاری کمتری دارد، برای افرادی مناسب است که موهایشان هنوز کاملاً سفید نشده است.
- رنگ‌های موقت: مناسب برای پوشاندن سفیدی در موارد خاص یا آزمودن رنگ‌های جدید که نیاز به اکسیدان ندارند و پس از چند بار شست‌وشو از بین می‌روند.
انتخاب رنگ مناسب برای پوشاندن موهای سفید
برای پوشش موهای سفید مقاوم، استفاده از رنگ‌های سریN مثل ۵N، ۶N، تا ۸N توصیه می‌شود. این رنگ‌ها به‌دلیل وجود پیگمنت طبیعی، قدرت پوشانندگی بالایی دارند. در مواردی که فرد به دنبال تغییر رنگ شدید و روشن کردن موهای سفید است، بهترین دکلره برای سفید شدن مو باید با دقت انتخاب شود تا کمترین آسیب به بافت مو وارد کند. ترکیب‌هایی مثل قهوه‌ای شکلاتی، مشکی طبیعی، فندقی و بلوند عسلی یا پلاتینه بدون دکلره، گزینه‌های خوبی برای ایجاد ظاهر طبیعی و جذاب هستند.
انتخاب اکسیدان مناسب
اکسیدان‌ها یکی از عوامل کلیدی در فرایند رنگ کردن مو هستند و انتخاب درصد مناسب آن نقش مهمی در نتیجه نهایی دارد. اکسیدان ۶٪ یا همان ۲۰ ولوم، یکی از گزینه‌های پرکاربرد و ایمن به شمار می‌رود. این نوع اکسیدان با قدرت متوسط، رنگ‌گیری مطلوبی ایجاد می‌کند، در عین حال میزان آسیب به بافت مو را به حداقل می‌رساند؛ به‌ویژه برای کسانی که به دنبال رفع سفیدی مو بدون تخریب ساختار مو هستند، انتخاب مناسبی است.
در مقابل، اکسیدان ۹٪ یا ۳۰ ولوم قدرت بیشتری دارد و تنها برای شرایط خاص توصیه می‌شود؛ مثلاً در مورد موهای بسیار ضخیم یا سفیدهای مقاوم که رنگ به‌راحتی روی آن‌ها نمی‌نشیند. البته در این موارد هم باید با احتیاط استفاده شود، چرا که احتمال خشکی و آسیب بیشتر به مو وجود دارد.
نکته مهم در فرآیند رنگ کردن، نسبت ترکیب رنگ با اکسیدان است. معمولاً این نسبت ۱ به ۱.۵ در نظر گرفته می‌شود، یعنی به ازای یک واحد رنگ، یک و نیم واحد اکسیدان اضافه می‌گردد. البته در آموزش‌های تخصصی رنگ و در سالن‌های حرفه‌ای، این نسبت ممکن است بسته به نوع رنگ، پایه‌ی مو و هدف نهایی تغییر کند.
اجرای اصولی رنگ مو
- مو را بدون استفاده از نرم‌کننده بشویید و کاملاً خشک کنید.
- ابتدا رنگ را روی ریشه‌های سفید و سپس روی کل مو پخش نمایید.
- برای جذب بهتر رنگ، از کلاه رنگ یا کمی گرما استفاده کنید.
- زمان مکث بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه است و به برند و میزان سفیدی مو بستگی دارد.
- پس از شست‌وشو، از شامپوی بدون سولفات و نرم‌کننده مناسب استفاده کنید.
- اگر از رنگ‌های بلوند استفاده می‌کنید، شامپوی ضد زردی را فراموش نکنید.
- ریشه‌های سفید را هر ۴ تا ۶ هفته ترمیم کنید.
- قبل از رنگ کردن، تست حساسیت پوستی را حتماً انجام دهید.
تکنیک‌های پیشرفته برای پوشش بهتر
برای افرادی که با سفیدی موهای مقاوم مواجه‌اند، روش‌هایی مثل مردانساژ (استفاده اولیه از اکسیدان قبل از رنگ) و القای رنگدانه در دو مرحله، بازدهی بهتری دارند. همچنین، در سالن شیدا بیوتی، تکنیک ترکیب رنگ سفارشی برای دستیابی به رنگ‌هایی مانند قهوه‌ای زیتونی یا دودی با کیفیت بالا آموزش داده می‌شود.
هنرجویانی که به دنبال ورود حرفه‌ای به بازار زیبایی هستند، می‌توانند در دوره‌های پرطرفداری مانند آموزش کاشت ناخن، فیشیال و پاکسازی پوست یا آرایش دائم صورت شرکت کنند و مهارت‌های متنوعی را به‌صورت تخصصی بیاموزند.
نکات مراقبتی پس از رنگ
پس از رنگ کردن موها، رعایت اصول مراقبتی نقش مهمی در حفظ سلامت، درخشندگی و ماندگاری رنگ ایفا می‌کند. اولین نکته مهم استفاده از شامپو و نرم‌کننده بدون سولفات تا ۷۲ ساعت پس از رنگ است؛ این کار باعث تثبیت بهتر رنگ و جلوگیری از کدر شدن آن می‌شود.
در مورد موهای بلوند یا روشن، انتخاب شامپوی بنفش به کنترل زردی ناخواسته کمک می‌کند. برای جلوگیری از سفید شدن مو در بلندمدت و افزایش رطوبت، مصرف ماسک و روغن‌هایی مانند آرگان و کرچک توصیه می‌شود. اگر برای رفع سفیدی مو به آرایشگاه مراجعه کرده‌اید یا از خدمات حرفه‌ای استفاده کرده‌اید، بهتر است هر ۴ تا ۶ هفته فقط به رنگ کردن ریشه مو بسنده کنید تا تارهای رنگ‌شده آسیب نبینند.
در کنار این‌ها، رژیم غذایی متعادل، مصرف مکمل‌های تقویتی و کاهش استرس به مراقبت از موهای رنگ‌شده و حفظ شادابی آن کمک زیادی می‌کند. همچنین، استفاده کمتر از حرارت مستقیم مثل اتو و سشوار و محافظت در برابر نور خورشید از آسیب‌های ثانویه جلوگیری خواهد کرد.
سؤالات رایج درباره سفید شدن مو
در این بخش به پرتکرارترین سؤالات درباره سفید شدن مو پاسخ می‌دهیم؛ از علت‌های شایع گرفته تا راهکارهای موثر برای رفع سفیدی مو. اگر به دنبال مشاوره تخصصی هستید، سالن زیبایی شیدا بیوتی همراه شماست.
آیا سفید شدن مو قابل برگشت است؟
در بسیاری از موارد، سفید شدن مو به‌صورت دائمی است؛ اما اگر علت آن فقر غذایی، کمبود ویتامین B12 یا استرس باشد، با درمان ریشه‌ای و مصرف مکمل‌ها، امکان کاهش روند سفید شدن مو یا برگشت جزئی رنگ وجود دارد.
بهترین روش برای سیاه شدن موهای سفید چیست؟
بسته به شدت و علت سفید شدن مو، می‌توان از روش‌های طبیعی مانند اصلاح تغذیه، کنترل استرس و استفاده از ماسک‌های تقویتی یا از راهکارهای حرفه‌ای مثل رنگ‌های شیمیایی کمک گرفت. ترکیب این روش‌ها در بسیاری از موارد نتایج بهتری به همراه دارد.
پوشاندن موهای سفید مقاوم با چه تکنیکی بهتر انجام می‌شود؟
برای تارهای سفید و سخت، استفاده از تکنیک‌هایی مانند مردانساژ (اکسیدان قبل از رنگ) یا القای رنگدانه در دو مرحله، همراه با رنگ‌های دائمی و اکسیدان مناسب (۶٪ یا ۹٪)، مؤثر است.
عوامل سفید شدن زودرس مو چیست؟
سفیدی زودرس معمولاً به دلایلی مانند ژنتیک، کمبود B12، استرس مزمن، سیگار کشیدن، اختلالات تیروئید و کم‌خونی مرتبط است. توجه به رژیم غذایی سالم و کنترل این عوامل، در پیشگیری از سفیدی مؤثر است.
چگونه ماندگاری رنگ روی موهای سفید را افزایش دهیم؟
برای افزایش دوام رنگ روی موهای سفید، باید از رنگ‌های دائمی با پیگمنت قوی مانند سری N یا قهوه‌ای شکلاتی استفاده کرد. رعایت نکات مراقبتی مانند استفاده از شامپو بدون سولفات، اجتناب از شست‌وشوی زودهنگام و ترمیم ریشه‌ها هر ۴ تا ۶ هفته، به تثبیت رنگ کمک می‌کند.
جمع‌بندی
در نهایت، باید گفت که سفید شدن مو اگرچه بخشی طبیعی از روند افزایش سن است، اما دلایل متعددی مانند ژنتیک، کمبود ویتامین‌ها، استرس، اختلالات هورمونی یا سبک زندگی ناسالم نیز در آن نقش دارند. خوشبختانه امروزه راه‌های متنوعی برای از بین بردن موی سفید وجود دارد؛ از درمان‌های خانگی و طبیعی تا رنگ‌های شیمیایی پیشرفته، همگی می‌توانند به شما کمک کنند تا ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و بااعتمادبه‌نفس داشته باشید.
در آموزشگاه و سالن زیبایی شیدا بیوتی، تلاش شده تا با ترکیب تکنیک‌های روز دنیا، استفاده از محصولات معتبر و آموزش تخصصی، بهترین روش سیاه شدن موهای سفید ارائه شود. فراموش نکنید که استفاده از رنگ مناسب، رعایت نکات مراقبتی پس از رنگ کردن مو و تغذیه درست می‌توانند روند سفید شدن مو را کند کنند یا حتی در برخی موارد آن را به‌طور موثری درمان کنند.